Cuidamos el cuerpo, pero ignoramos la mente.
La salud mental influye en:
- Relaciones personales
- Rendimiento laboral
- Toma de decisiones
- Autoimagen
Pequeñas acciones marcan diferencia:
- Establecer límites.
- Practicar autoconocimiento.
- Reducir la autoexigencia extrema.
- Pedir apoyo cuando se necesita.
Invertir en bienestar psicológico es prevención. Y la prevención siempre es más eficiente que la reparación.